Atelier bien-être : méthode Gasquet

Envie de renforcer vos abdos, de retrouver du bien-être, de la mobilité, de soulager vos tensions dorsales ou de prendre soin de vous et de votre corps en douceur ?

L'association Équilibre et Vitalité propose un atelier dédié à la célèbre méthode de Gasquet !

La méthode du Dr Bernadette de Gasquet propose une approche corporelle unique, basée sur la mobilisation douce, la respiration, la protection du périnée et le bon placement du dos. Une méthode pour allier respiration, posture et renforcement en conscience.

Pour toutes et tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Informations pratiques :
- Samedi 14 novembre, salle du Combattant.
- Deux créneaux horaires :
Créneau 1 : 9h30 - 10h30
Créneau 2 : 10h45 - 11h45

Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé.

Inscriptions et renseignements :
06.09.06.91.88 ou asso.equilibreetvitalite@gmail.com