ALERTE CANICULE

Les bons gestes à adopter pendant les épisodes de fortes chaleurs 

✅ Buvez de l'eau plusieurs fois par jour

✅ Continuez à manger normalement.

❌ Ne buvez pas d'alcool

✅ Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.

❌Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).

✅ Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.

✅ Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.

❌ Évitez les activités physiques et sportives.

✅ Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.

✅ Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.

✅ En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

✅ Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.