Rosa Personnaz-Professeur de Hatha Vinyasa yoga

Bonjour , 

Tout d’abord Merci pour votre accueil.

Merci pour la fidélité des élèves et leur confiance.

Dynamique et passionnée J’enseigne la danse contemporaine modern jazz depuis plus de 25 ans , le yoga est venu compléter ma formation il y a 15 ans. 

Je propose sur la commune d’Andilly depuis septembre 2019 des cours tous niveaux et sans pré requis en yoga et/où en Nia Danse . 

Les cours sont ouverts dès l’âge de 10 ans jusqu’à l’infini. 

- YOGA :Le lundi 18h30/19h25 

 - NIA DANSE : de 19h30 à 20h30. 

- YOGA: Le mercredi de 19h30 à 20h30

Je suis - Professeur de Hatha Vinyasa yoga 

 Je propose un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent  de manière fluide différentes séries de postures tout en restant à l’écoute de leurs corps. 

Inspiré Expiré..  le yoga offre un espace pour respirer.. un présent de liberté en mouvements avec son corps et son esprit . Créant ainsi quelque chose qui te ressemble . 

Dormir.Se lever.Travailler.. manger.. penser.. auront une autre saveur. 

Ma devise : Je prends le temps parce que j’ai le temps avec Force Douceur et Légèreté. 

-Enseignante en NIA Danse Technique ceinture Marron

Qu'est ce que le Nia ?

C'est un art de vivre, 52 mouvements, une danse, une philosophie. Cette technique Apporte un équilibre physique tangible en toute légèreté. 

Quelle est la différence entre le Nia et les autres danses ?La technique Nia s'inspire de 

 3 techniques de danse,

 3 techniques d'arts martiaux 

 3 techniques de prise de conscience du corps et de son fonctionnement.

La fusion , la coordination de ces 9 techniques 

 permettent de vivre une expérience tout à fait unique.

 Les mouvements sont réalisés sur toutes les  musiques du monde stimulantes , apaisantes, agréables.

Pour qui ?

Le Nia est accessible à tous. Elle propose 3 niveaux de mouvements de base très simple. C'est une rencontre merveilleuse entre le monde occidental et la sagesse orientale. C'est également un concept qui permet de mieux se connaître au travers d'une prise de conscience corporelle par le mouvement.

Quels sont les bienfaits du Nia ?

- Etre à l'écoute de soi.

- Respecter le rythme de chacun.

- C'est l'harmonie entre le corps, les émotions et l'esprit.

- C'est la libération des tensions, procure un bien-être général.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. 

Reprise des cours la semaine du 14 septembre. 

Ci-joint la fiche d’inscription 

Par avance Merci pour l’attention que vous porterez à mon message. 

Et 1000 merci de l’inclure dans le site internet de la commune d’Andilly et autres liens de communication de la commune. 

Au plaisir de vous revoir en septembre. 

Bien à vous 

Rosa Personnaz