COURS DE YOGA DE SAMARA
Publié le mardi 03 décembre 2024 - Andolsheim
L'association « Le mouvement c'est la vie » d’Andolsheim se retrouve chaque lundi de 19h15 à 20h45 pour pratiquer le yoga de samara, un art traditionnel de la méditation en mouvement qui s'apparente au Tai chi chuan, Qi qong réputés comme une pratique de « l'éternelle jeunesse ».
Des mouvements lents, d'autres plus dynamiques ainsi que des exercices de stretching, de la relaxation …
Les séances sont pratiquées en musique. Cette pratique de mouvement en musique favorise l'attention consciente dans la présence. Un instant pour soi qui apporte bien-être, calme intérieur, sérénité ou joie et permettant ainsi de cultiver des relations plus harmonieuses avec soi et ses proches.
Il est possible de découvrir ce yoga et d'intégrer le groupe à n'importe quel moment de l'année.
Pour tout renseignement contacter Philippe Barbier au 06.07.27.67.99.