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Publié le mercredi 18 juin 2025 - Pays de Conches
Le Pays de Conches vous rappelle les gestes essentiels pour vous protéger et protéger vos proches durant les fortes chaleurs :
💧 Hydratez-vous régulièrement
Buvez de l’eau plusieurs fois par jour, même sans avoir soif. Enfants et personnes âgées sont particulièrement vulnérables.
🏠 Gardez votre logement au frais
Fermez les volets et les fenêtres en journée. Ouvrez-les la nuit pour faire circuler l’air.
🚿 Rafraîchissez-vous
Humidifiez votre corps plusieurs fois par jour à l’aide de brumisateurs, linges humides ou douches fraîches.
🏃♂️ Limitez les efforts physiques
Évitez les activités sportives ou les travaux intenses aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h).
📞 Prenez des nouvelles de vos proches
Pensez à contacter régulièrement les personnes isolées ou fragiles de votre entourage.
⚠️ En cas de malaise ou de coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.
☎️ Pour toute question, contactez le 0 800 06 66 66 (appel gratuit).
Ou :
📍 Centre Communal d’Action Sociale – Le V@l
25 Rue Paul Guilbaud – 27190 Conches-en-Ouche
📞 02 78 97 00 25