Autour du Mieux Être 48

Une nouvelle offre de mieux-être voit le jour à compter de septembre !
Chapeautée par l’association Autour du Mieux-être 48, Mme KERMOAL aura bientôt le plaisir de vous accompagner en séance collective pour une heure mensuelle de relaxation sonore.
Les ateliers vont s’articuler autour de plusieurs temps qui mêleront une approche de respiration consciente, des techniques de relaxation et qui s’achèveront dans une immersion sonore.
La qualité de la respiration aide les personnes à revenir au calme. Il existe de nombreuses techniques de respiration apaisantes qui seront explorées.
Ces séances seront également l’occasion d’apprendre quelques techniques de relaxation afin de vous accompagner vers le lâcher prise.
Enfin, vous serez immergés dans une onde sonore qui utilisera bols chantants, drum, ocean drum, bâton de pluie et de multiples autres surprises.
L’atelier se pratique sur chaise ou sur tapis de yoga, à votre convenance. N’oubliez pas d’apporter votre tapis, un coussin et un plaid.
Le premier atelier aura lieu le vendredi 18 septembre dans la salle de la mairie à Badaroux à 18h30.
Il s’agit d’un premier atelier de découverte qui vous est offert.
Pour toute question ou pour vous inscrire, merci de prendre contact avec Dominique au 06.89.45.43.23