Opale Body Balance

Envie de renforcer ton corps en profondeur, d’améliorer ta posture et de te libérer des tensions du quotidien ?
L'association Opale Body Balance propose des cours de pilates accessibles à tous, animé par Jonathan SEIVE, dans une approche à la fois douce, précise et efficace.

Pourquoi le Pilates ? Quels en sont les bienfaits ?
• Renforce les muscles profonds (dos, sangle abdominale, bassin)
• Améliore la posture et l’équilibre
• Soulage les douleurs de dos et les tensions
• Développe la conscience du corps et la respiration

Recommandé si : 
– tu as des douleurs de dos ou des tensions chroniques
– tu veux reprendre une activité en douceur
– tu cherches un travail postural et profond
– tu souhaites prendre soin de ton corps sur le long terme.