Sama Yoga Lucille Pottier

À partir de janvier 2025, Bannalec accueillera un nouvel atelier de yoga hebdomadaire, répondant à une demande croissante d’activités de bien-être dans la commune. Ce projet est porté par Lucille Pottier, micro-entrepreneuse de 42 ans, forte d'une riche expérience dans l'enseignement du yoga.

Pratiquante depuis 2010 et enseignante certifiée depuis 2017, Lucille a déjà exercé à Quimperlé et Rosporden. Après avoir suivi deux formations spécialisées en 2017 et 2020, elle s’est orientée vers le Sama Yoga, une discipline douce et complète issue du Hatha Yoga. Cette approche se distingue par son caractère fluide et organique, mêlant postures, respiration, méditation et relaxation, tout en mettant l'accent sur l'écoute de soi et le respect du rythme individuel.

Le Sama Yoga offre de nombreux bienfaits : une meilleure souplesse physique et mentale, un ancrage renforcé au quotidien, et une sérénité durable. Les cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique, dans un cadre convivial et bienveillant. Lucille Pottier accorde une attention particulière à l'adaptation des postures pour permettre à chacun de profiter pleinement de la séance.

Les cours auront lieu tous les mardis de 18 h à 19 h, y compris pendant les vacances scolaires, à Ti Laouen. Un cours d'essai gratuit sera proposé le mardi 7 janvier, avec des tapis mis à disposition pour cette première séance. Par la suite, les inscriptions pourront se faire au trimestre ou à l'année.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site poesiescorporelles.fr, les pages Facebook et Instagram, ou contactez directement Lucille au 06 77 04 25 73.

Ne manquez pas cette belle opportunité de démarrer l'année sous le signe de la sérénité et du bien-être !