Mars
02
Dim.
Initiation à la Marche Sportive à Beaulieu
Beaulieu
Initiation à la marche Sportive à Beaulieu !
Le dimanche 2 mars de 9h30 à12h30 venez vous initier à la Marche Sportive.
A partir du 2/3, vous allez découvrir ensemble la marche sportive, un sport de plein air qui gagne de plus en plus d'adeptes. Vous allez voir, c'est une activité physique complète et accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau.
Au programme:
1. Découverte de la technique (environ 30 minutes):
- Présentation de la marche nordique et de ses bienfaits.
- Échauffement articulaire et musculaire.
- Apprentissage de la technique.
2. Mise en pratique (environ 1h30-2h):
- Mise en pratique: parcours de quelques kilomètres.
- Conseils personnalisés et ajustements individuels.
- Étirements de fin de séance.
Matériel:
- Tenue de sport adaptée à la météo.
- Baskets type course à pied avec crampons ou randonnée. (Semelle souple)
- Sac à dos avec 1L d'eau.
Et n'oubliez pas... une bonne dose de motivation et de bonne humeur !
RDV à Beaulieu le Dimanche 2 Mars de 9h30 à 12h30 pour découvrir ou redécouvrir ce sport !
Puis tous les mercredis de 9h30 à 11h30 pour continuer l'aventure... Un nouveau parcours vous attend chaque semaine !
Prix : 15€ la séance et par personne.
Prêt de bâton de marche possible (à réserver lors de l'inscription).
Infos & Inscriptions :
06 18 82 29 18
Publié par S.Marmier