Satya yoga naturo hypno

L'association Satya vous propose un cours de Yoga Vinyasa, adapté à tous les niveaux à partir du 3 septembre 2024, chaque mardi soir de 18h30 à 19h45 dans la salle Abeille.

Le yoga vinyasa est un yoga créatif et dynamique qui travaille le corps, le souffle et l'esprit. Ce cours est adapté à tous les niveaux, si vous êtes novices ou débutants, vous pouvez intégrer les cours. Le Yoga Vinyasa permet de synchroniser la respiration aux postures (ou asanas). On pratique les Asanas du Yoga en douceur pour ensuite intégrer un flow agréable et accessible. Un flow est un enchaînement de postures. Cela permet d'atteindre une forme de méditation en mouvement.

L 'association de Pranayamas (techniques de respiration), flow d'asanas (postures) et de relaxation en fin de cours amènent un réel lâcher prise. Le corps est tonifié, l'esprit léger et l'énergie peut s'élever. 

Aurélie utilise au gré des cours : des chants de mantras, les mudras, le son des bols tibétains, l'aromathérapie en fin de cours et des techniques de méditation hypnotique afin de vous accompagner en douceur vers plus de bien-être corporel, mental et émotionnel.

Le cours d'essai est en don libre afin de voir si la pratique vous correspond. Vous aurez juste besoin d'un tapis, de vêtements confortables et d'une gourde.

L'abonnement annuel est à 380 € pour une inscription à Beauvoir sur Niort. Il existe aussi un autre forfait donnant droit à tous les cours existants (Beauvoir sur Niort et Niort).

Contacts : hello@aureliedurand.org ou au 07 87 09 29 51. 

Aurélie Durand est Professeure de Yoga 500 hr (Vinyasa, Yin Yoga, Pré et Postnatal Dr De Gasquet), Naturopathe spécialisée en gestion du stress et Praticienne en Hypnose Ericksonienne. Elle consulte chez ÔM&CO, au 37 rue Henri Sellier à Niort.