Section Tai Chi Chuan - Foyer Rural Belberaud

Notre activité "QI GONG" vise à faire circuler et harmoniser l'énergie vitale. Les mouvements sont étudiés pour rééquilibrer tout le corps. Cette discipline correspond à tous les profils et à tous les âges.

La pratique en quelques mots :

La pratique de cet art martial interne ne nécessite pas d’aptitudes physiques particulières. De l’adolescent au senior, tout un chacun peut tenter l’expérience de cet art martial aux mouvements lents, souples et harmonieux.  Sa pratique  favorise le renforcement musculaire et squelettique pour une meilleure santé physique et mentale. L’activité promet souplesse, apaisement, elle augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles

En résumé quelques bienfaits du TAI CHI CHUAN :

• fortifier le corps,
• réguler le QI (énergie)
• renforcer  la posture,
•  améliorer l’équilibre et la souplesse
•  optimiser la concentration,
• coordonner les mouvements en connectant  tout le corps,
• se relaxer

Responsable section : Cathy DUPRAT

Animatrice : Françoise DUCUING