FEPS Sophrologie / Yoga du Rire

bernadette.baudouin@wanadoo.fr présidente

SOPHROLOGIE DYNAMIQUE
La Sophrologie Dynamique® est une technique qui permet de prendre conscience de nos
ressources, les valoriser, les développer pour mieux vivre au quotidien et ainsi :

• Etre acteur de notre bien-être, nous ressourcer, nous faire du bien, être à notre
  propre écoute, nous accorder une pause
• Trouver / retrouver notre confiance, un équilibre de vie, améliorer notre sommeil,
  gérer le stress, découvrir et mobiliser notre énergie
• Développer nos capacités de concentration et d'apprentissage, préparer un examen

Contact : Bernadette BAUDOUIN - 06 81 50 98 11
Salle Claudette à Béruges
Séance découverte offerte

YOGA DU RIRE

Le Yoga du Rire est une suite d’exercices qui combinent le rire et la respiration de yoga.
Le rire est excellent pour la santé et apporte des bienfaits pour notre santé mentale, physique, émotionnelle et sociale.
Contacts : Myriam GUILLOT : 06 84 14 06 92 - Damien RANGER : 07 86 94 45 49
Salle Claudette à Béruges
Séance découverte offerte

Hatha Yoga

Contact : Bernadette BAUDOUIN - 06 81 50 98 11
Salle Claudette à Béruges