☀️𝗖𝗮𝗻𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿

🌡️ 𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗻𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲 :
✅ Boire régulièrement de l'eau
✅ Mouiller son corps et se ventiler
✅ Manger en quantité suffisante
✅ Éviter les efforts physiques
✅ Ne pas consommer d'alcool
✅ Garder son logement au frais : fermer volets et fenêtres en journée et aérer la nuit lorsque la température baisse
✅ Passer du temps dans un lieu frais ou climatisé
✅ Donner et prendre des nouvelles de ses proches

👵👴𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮̂𝗴𝗲́𝗲𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲́𝗲 :
✅ Passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais ou climatisé
✅ Se mouiller régulièrement le corps et le visage
✅ Boire suffisamment (environ 1,5 L d'eau par jour)
✅ Manger suffisamment, même sans sensation de faim

👶 𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 : 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲
✅ Maintenir les enfants dans un environnement frais
❌ Ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture ou une pièce surchauffée
✅ Éviter les sorties aux heures les plus chaudes
✅ Proposer régulièrement à boire
✅ Surveiller particulièrement les enfants fragiles ou malades
⚠️ Consulter rapidement un médecin en cas de fièvre ou de changement de comportement
🤱 En cas d'allaitement, le lait maternel assure une bonne hydratation du bébé. Pensez également à bien vous hydrater.

Retrouvez l'ensemble des recommandations sur https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-recommandations-en-cas-de-vague-de-chaleur