PORTES OUVERTES QI GONG & TAIJI QUAN
Publié le vendredi 23 août 2024 - Bouleternère
EVEILLER LA CONCIENCE DU CORPS
QI GONG et TAIJI QUAN
Ces deux Arts ancestraux sont des Trésors de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Ce sont des disciplines corporelles douces accessibles à tout le monde qui améliorent la circulation de l’énergie dans le corps et la tonifie, elles apportent calme et permet de se recentrer. Ce sont de véritables arts de vivre qui renforcent la santé, la vitalité.
Le Qi Gong (travail du souffle) est un art énergétique, une méthode simple, douce et efficace pour renforcer son énergie. Nous mettons l’accent sur la respiration en prenant conscience de ses trois niveaux, afin de conduire l’énergie (Qi) dans les méridiens sollicités.
Le TaiJi Quan - Tai chi Chuan (boxe du Yin et du Yang) est un art martial interne du fait de son travail respiratoire et du relâchement musculaire. La lenteur, la fluidité et la continuité ont pour but d’améliorer, de raffiner la circulation du Qi.
Ces deux pratiques détendent, calment, régénèrent les organes, les tissus, les os, les muscles, les articulations. Elles renforcent la vitalité, accroissent la longévité et libèrent les tensions musculaires. Redonnant de l'énergie, elles éliminent la fatigue, aident à mieux gérer le stress, développent la coordination et la dissociation ainsi que la confiance en soi. Ce sont des méditations de pleine conscience dans le mouvement.
Shifu alain LEMOINE
4ème Duan FFKDA
Représentant en France Taiji Quan Yang famille Pham
Instructeur Occitanie TaiJi Quan Yang ancien
Instructeur Song Xi Nei Jia Quan
Site : www.lartdubienetre.fr