Atelier - Yoga et Méditation de pleine conscience

La rentrée approche souvent avec son lot d'activités, de projets et de sollicitations. Avant de reprendre ce rythme, Karine – professeure de Yoga et Instructrice de pleine conscience vous propose une parenthèse de calme et de ressourcement lors d'un atelier de Yoga & Méditation de Pleine Conscience.

Le samedi 22 août, elle vous propose un atelier Yoga & Méditation de Pleine Conscience, une journée conçue pour cultiver calme, énergie et lucidité, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

🧘 Au cours de cette journée, vous explorerez ensemble :

• La méditation de pleine conscience (assise, en mouvement et allongée),
• Le yoga pour développer mobilité, stabilité et présence dans le mouvement,
• Le yoga restauratif pour favoriser une profonde détente du système nerveux,
• Des temps de réflexion guidée autour de nos intentions et de nos priorités,
• Des moments de partage et d'échange,
• Un pique-nique en pleine conscience.

Cette journée est une invitation à faire une pause, à clarifier ce qui compte vraiment pour vous et à poser les bases d'une rentrée plus alignée avec vos valeurs et vos aspirations.

📅 Samedi 22 août 2026
🕙 De 10h à 15h30
📍 Salle des Marronniers – Boussay (44)
💰 Tarif : 50 €
🥗 Pique-nique à apporter
🧘 Prévoir simplement un tapis de yoga

Que vous pratiquiez déjà le yoga ou la méditation, ou que vous souhaitiez les découvrir, vous êtes les bienvenu(e)s.

Vous trouverez toutes les informations sur le flyer ci-joint.

Pour toute question ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à contacter Karine :
📞 06 63 37 60 69
📧 hanami.multiact@gmail.com

"Une journée pour nourrir le corps, apaiser l'esprit et retrouver la clarté nécessaire pour avancer avec confiance vers la rentrée."