Week-end bien être à Breitenbach

Patricia & Dorothée vous invite à pratiquer le Qi Gong dans un cadre magnifique à Breitenbach, avec vue sur la vallée de Villé.
Le Qi Gong est une gymnastique douce combinée à une respiration consciente. Cette pratique permet de dynamiser et harmoniser son énergie dans le corps. Elle fait partie des outils de la médecine traditionnelle chinoise.Pratiquer le Qi Gong aide à réduire le stress, améliore votre bien-être et fortifie votre organisme.
Au programme :
auto-massage en lien avec les méridiens et les points d’acupunctureVous pouvez pratiquer assis sur une chaise ou sur votre tapis avec un coussin type zafu.
pratique de Qi Gong (debout)mise en mouvement, étirements, pratique douce combinée à une respiration consciente
conférence & échange autour d’une tisaneThème « Bi Shen Lou - Comment conserver notre Qi ? »
Cette atelier est une invitation à :remettre ton corps en mouvement, avec douceurte reconnecter à ton souffle, ta respirationapaiser ton espritpartager un moment simple, authentique