CONSEILS FORTES CHALEURS ET CANICULE

Quels sont les comportements à adopter ?

• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.
• Accompagnez les dans un endroit frais.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez.
• Sinon essayez de vous rendre dans un dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) trois heures par jour.
• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
• Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour, même sans soif.
• Continuez à manger normalement.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
• Limitez vos activités physiques.

Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr