Stage de yoga

L’association YOGA RELAXATION de CAJARC organise un stage de yoga ouvert à tous et toutes

Samedi 17 et 18 Octobre 2026

Samedi 9H30 -17h et dimanche 9h-16h30

Salle des fêtes de St-Chels

Tarif : 75€ les deux jours / 50€ la journée (nous privilégions les
inscriptions sur la totalité du week-end)

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

Marie Deborne au 06 64 82 92 18

yogarelax.cajarc@gmail.com

Places limitées / Réservation rapide conseillée

Intervenante invitée : Annemarie Hebeisen

Annemarie Hebeisen est enseignante de yoga depuis 40 ans.  Formatrice de yoga lignée Dürckheim à l’École Française de Yoga Paris, elle enseigne également l’Anatomie Pour le Mouvement, un enseignement de l’anatomie appliqué à la pratique des postures de yoga (formée par Blandine Calais Germain). Elle pratique également le zen et est enseignante de calligraphie japonaise.

Thème du stage : RETOUR VERS MON CENTRE
Plus de 300 muscles sont nécessaires à notre station debout.
Du dos aux abdominaux, en passant par les muscles profonds nous essaierons dans notre pratique posturale d’en ressentir les groupes les plus importants. Nous verrons ensemble comment apprendre à mieux les faire travailler pour maintenir avec aisance et fermeté (sthira-sukkha) un redressement dynamique et harmonieux de tout notre être.