"Relier le bassin, les épaules et les bras..."

Lors de cet atelier de trois heures, vous vivrez un voyage entre yoga et Feldenkrais qui, en prenant appui sur l’anatomie, vous emmènera au cœur de vos sensations. Vous y explorerez, tout en douceur, de nouvelles possibilités de mobiliser votre bassin, votre colonne vertébrale, vos épaules, vos bras... vous goûterez la relation entre les muscles les plus profonds du bassin et ceux des épaules pour y trouver l'appui qui vous permettra de soulager le haut de votre corps. Vous expérimenterez hors des chemins habituels, avec plus de conscience, pour trouver, au cœur de vous, de l’espace, de la fluidité, de la liberté, de l’énergie…

Ces partages Yoga-Feldenkrais du dimanche vous permettent d'approfondir la connaissance de vous-même et la conscience de votre corps par le mouvement...  La matinée se terminera par une relaxation profonde yoga nidra.

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