🧘 Cours hebdomadaires de Qi gong à Catus

L’association Hearty Training est heureuse de proposer, dès le 14 septembre, un cours 
hebdomadaire de Qi gong, le lundi, de 18h15 à 19h30, au Dojo de Catus (en face de la Poste, au 1er étage). Le cours d’essai est gratuit. 

Qu’est-ce que le Qi gong ?
Il s’agit d’une combinaison de mouvements fluides, associés à des techniques de respiration. La 
pratique procure un bien-être physique et émotionnel. Le Qi gong, par une pratique régulière, contribue à l’entretien de la bonne santé : soulage les épaules, structure les muscles, renforce les tendons, relaxe la colonne vertébrale et les articulations, renforce le système immunitaire, calme le stress, la nervosité, favorise un mental positif.

A qui s’adresse le Qi gong ?
A toute personne, quel que soit l’âge, souhaitant se sentir bien, plus souple, dans son corps et dans 
son état d’esprit. Les personnes fatiguées retrouvent de l’énergie. Les personnes tendues retrouvent la sérénité. Les mouvements sont accessibles à tous, à tout âge. Chacun pratique selon ses capacités.

Pour toute information sur les cours, contactez : Magali Alix.
Association Hearty Training - 07 65 24 14 78 - hearty.training@gmail.com