Août
01
Sam.
Janv.
30
Sam.
Vinyasa Yoga
Cérilly
Informations pratiques
LIEU
TOUTES LES DATES
Le sam. 8 août
Le sam. 15 août
Le sam. 22 août
Le sam. 29 août
Voir plus (22 de plus)
HORAIRES
9h15 - 10h30
TARIFS
Adhésion à l'association Le Rouetton à prix libre
ORGANISÉ PAR
Venez découvrir le Vinyasa Yoga avec Sofia Perenyi, qui vous aidera à tonifier tous les muscles de votre corps !
La respiration est un élément central de la pratique; elle oxygène les cellules et le cerveau, et permet également un recentrage du système nerveux, favorisant la clarté mentale et la stabilité émotionnelle !
Deux cours de yoga aux rythmes différents sont proposés les samedi matins afin que chacun puisse trouver une pratique adaptée à ses besoins et à son énergie du moment:
Samedi 7h45-9h
Un cours de yoga dynamique à rythme lent combine fluidité et maîtrise, en enchaînant les postures avec douceur et précision. L’ambiance apaisante invite à ralentir, à se recentrer et à développer une présence consciente dans chaque posture.
Samedi 9h15-10h30
Un cours de yoga dynamique qui invite à explorer le mouvement en développant une concentration profonde et une véritable rigueur corporelle. À travers des enchaînements variés et engageants, vous renforcez et tonifiez l’ensemble du corps en cultivant une attention constante au geste et à la respiration.
Publié par Le Rouetton