CANICULE, FORTES CHALEURS

Adoptez les bons réflexes réflexes
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
- Mangez frais et évitez l'alcool
- Humidifiez-vous plusieurs fois par jour
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h)
- Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
- Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi
- Limitez vos activités physiques et sportives
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres et aérez la nuit
- Prenez des nouvelles de vos proches
- Prenez soin des publics les plus vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles et rendez leur visite.

En cas de besoin n’hésitez pas à contacter la mairie au 05 55 00 80 45