RELAXATION DYNAMIQUE, SAISON 2026-2027 : LES GROUPES REPRENNENT !

Et si cette année, vous preniez enfin un rendez-vous avec vous-même ?

La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme, d'obligations… et de fatigue.

Et si vous vous accordiez chaque semaine une parenthèse pour relâcher les tensions, respirer et retrouver un peu de sérénité ?

À partir du lundi 7 septembre, l'association La Pause vous propose des séances hebdomadaires de relaxation dynamique animées par Sophie Alves, sophrologue certifiée RNCP.

Au fil des séances, vous apprendrez des techniques simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive pour :
• mieux gérer le stress et les émotions ;
• améliorer votre sommeil ;
• apaiser les tensions physiques et mentales ;
• renforcer votre confiance et votre équilibre au quotidien.

Les exercices sont accessibles à tous, se pratiquent assis ou debout, sans tenue particulière ni prérequis.

✨ Séance découverte offerte !

📍 Ouvert à tous à partir de 16 ans.

📞 Renseignements et inscriptions : 06 82 08 73 12

Au plaisir de vous accueillir pour une nouvelle saison placée sous le signe du bien-être.

L'équipe de La Pause 🌿