Calendrier de l'Avant bien-être

Bonjour à toutes et tous,

Bienvenue dans le vingt-cinquième jour de notre calendrier de l’Avent « Bougeons avec la MSP ».

L’objectif : prendre un moment de douceur et se reconnecter à des souvenirs positifs.

Votre défi si toutefois vous l’acceptez :

Prendre le temps de se replonger dans des photos de famille.

Le conseil du jour : Revivre des souvenirs agréables stimule les émotions positives et renforce le sentiment de bien-être.

Astuce : Profitez en pour raconter une anecdote, noter un souvenir marquant ou partager ce moment avec un proche.

À demain pour un nouveau défi !