Athlétic club Commenailles

Gymnastique tonique
• Gymnastique d’entretien
• Renforcement musculaire
• étirements
• Gymnastique tendance Pilate Yoga ,

Qi Gong Gym Aéro Latino
• Encadré par un animateur diplômé FEPGV
• Dans un moment de partage convivial

Gym douce
• qui permet de garder souplesse, dynamisme,
de tonifier son corps, de préserver son équilibre
et sa mémoire
• exercices issus du Pilates, du Yoga, du Qi gong,
•des enchaînements dansés favorisant la
mémoire
• Dans un moment de partage convivial

Responsable: THEVENAUD Violette (Présidente)