🌱Journée Bien-être! 🌱 Stage Yoga le 22 novembre 2025

🌱Journée Bien-être! 🌱

L'Association Bien - Etre Yoga Courcité organise un ✨️Stage Yoga, Repas Ayurvédique et Voyage Sonore aux bols de cristal avec Morgane Leygue-Nicolas ✨️

📷 @AnaisLacroixx

🗓 Le SAMEDI 22 NOVEMBRE 

📍Salle Socio-Culturelle à Courcité ( Salle des Fêtes/Route du Stade /Route de Saint Pierre sur Orthe )

de 9 h 30 à 16 h 00

✅️TARIF NON ADHÉRENTS(e) : 69€ la journée 

✅️Ouvert à tous !

⚠️PLACES LIMITÉES !⚠️

( max 14 personnes )

 🔸️Programme de la journée :

•⁠  ⁠9h30- 11h30: Atelier de yoga sur les postures d’inversion🧘‍♀️🧘

Dans cet atelier, nous allons nous concentrer plus particulièrement sur les postures d’inversion et leurs bienfaits sur le corps (amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, renforcement des muscles, meilleure oxygénation du cerveau, effet calmant sur le système nerveux)

•⁠  ⁠⁠12h-14h : Préparation d’un plat ayurvédique végétarien🥗

Le kitchadi (ou kitcheri) est un plat végétarien très simple à cuisiner et à digérer. Je vous introduirai également aux grands principes de l’Ayurveda et de la cuisine ayurvédique.

•⁠  ⁠⁠14h30-15h30: Voyage sonore relaxant aux bols de cristal📿🪕🎵

Les vibrations des bols de cristal permettent de plonger le corps entier dans un état de relaxation profonde où toutes les tensions physiques et mentales sont dissoutes. La sonothérapie est une pratique déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes porteuses de pacemaker.

MERCI de Prévoir :

✅️ Tapis de Yoga , plaid, coussin 

✅️Tenue confortable 

✅️Vos couverts, assiettes, verres pour le repas 

✅️Bouteille d'eau 

‼️INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 15 NOVEMBRE AVEC LE RÈGLEMENT  Merci !

au 06-25-49-63-92 ou par mail @Bien-Etre Yoga Courcité

Si vous souhaitez de plus amples renseignements, n'hésitez pas à me contacter 

Au plaisir de ces moments partagés 😊

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