Conférence : « Le bien-être par la sophrologie »

Jeudi 19 mars 2026  - Espace du Sapeur

Conférence animée par Éric Monnin : « Le bien-être par la sophrologie »

Éric Monnin est Maître de conférences HDR en sociologie, ambassadeur de l’Université Marie et Louis Pasteur, master spécialisé en sophrologie caycédienne (Fondation Alfonso Caycedo)

• Alfonso Caycedo (1932-2017) définit la sophrologie, dont il est le créateur, comme un moyen de favoriser une unité parfaite entre le corps et l’esprit pour déboucher sur une harmonie entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. 
• La sophrologie permet une activation de la présence du corps dans la conscience en libérant ou en déplaçant les tensions et en atténuant une sensation de stress ou de douleur. Elle joue un rôle pour la prévention des effets du stress.
• Elle aide à mieux se connaître, à découvrir son corps, à l’écouter, à regarder en soi et autour de soi avec un esprit ouvert, accueillant, positif dans le but de devenir responsable de soi- même. 
• La sophrologie consiste donc à favoriser une unité harmonieuse entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.