Équilibre Hatha-Yoga

Etirer le corps et apaiser l’esprit

Originaire de l'Inde, le Hatha yoga est une discipline millénaire. Il se distingue par une combinaison harmonieuse entre des postures variées et la maîtrise de la respiration.

Pas besoin d'être un athlète ou d'avoir une souplesse extraordinaire : le Hatha-Yoga est accessible à tout le monde, quels que soient la condition physique, l’âge ou le niveau d'endurance. Chaque séance dure 1h15. Le déroulement est progressif et respecte le rythme de chacun.

Nous vous accueillons dans l’association « Equilibre », créée en 1998 par Nicole BOUDIN. Vous serez guidés par nos deux professeures passionnées, Martine et Véronique. Toutes deux pratiquent le Hatha-Yoga depuis plus de 20 ans et ont suivi une formation rigoureuse de 3 ans au sein de l'Institut Eva Ruchpaul.

Tenue : Venez simplement avec des vêtements confortables, couvrants et idéalement réservés à votre pratique.

Matériel : des tapis sont à votre disposition dans la salle, prenez une serviette pour votre confort sur le tapis.

Horaires :

Le VENDREDI : de 16h à 17h15 ou de 17h45 à 19h

Le MARDI : de 19h à 20h15

Lieu : Salle des sports - Famars

Infos et inscriptions : equilibrefamars@gmail.com