
Le yoga vise à apporter un équilibre entre le corps et le mental, c'est à la fois une philosophie et une discipline comportant diverses techniques pour parvenir à cet objectif.
Il permet la détente du corps et du mental, réduit le stresse, améliore la concentration, tonifie les muscles et augmente la souplesse.
Cette pratique est ouverte à tous
Deux professeurs assurent les cours de Yoga sur Port-Brillet :
- David PAVIET le lundi et le jeudi matin
- Marc GANDONNIERE le mercredi soir