AGL (Association Gym Lesperon)

L'Asssociation Gym Lesperon vous propose 3 cours au Dojo (gymnase de Lesperon)

Le mardi : 

- 🤸‍♀️ 18h / 19h Stretching avec Sylvie, s'étirer en douceur pour garder souplesse et mobilité.
- 🏋️‍♀️ 19h / 20h15 Gym avec Sandrine, cardio et renforcement musculaire pour garder ou retrouver la forme! 

Le mercredi : 

- 🧘🏻‍♀️ 19h30 / 20h30 Pilates avec Sylvie, méthode douce alliant respiration et renforcement musculaire profond.

2 cours d'essai sont offerts, venez tester les cours pour trouver le plus adapté, toujours dans la bonne humeur 😊!