Tai Chi Expression

Le  Tai Chi Chuan , ou Taijiquan  , appartient aux arts classiques asiatiques, à coté de la calligraphie, des arts graphiques et de la littérature. Depuis 2020 il est inscrit au patrimoine mondial de l’humanité de l’Unesco.

Tai Chi Chuan peut se traduire du chinois par «  Boxe du Faîte Suprême». A l’origine, c’est un  art-martial dit « interne » car basé sur la sensation et la maîtrise de l’énergie vitale. Mais le Tai Chi Chuan peut se pratiquer en dehors d’un contexte martial , car il est d’abord voie de connaissance des liens entre le corps et l’esprit ; c’est une voie de détente et d’éveil de la conscience du corps . C’est sous cette forme que nous le proposons : le Tai Chi Chuan « pour nourrir la vie » (Yangsheng).

Cette pratique corporelle, plus exigeante que le Chi Gong mais affiliée à cette dernière, favorise l’attention au mouvement corporel, par une juste répartition du tonus musculaire profond. La lenteur, la continuité et la conscientisation des mouvements sont les principes de base de la pratique, avec l’éveil des sensations corporelles les plus fines. Par un entraînement régulier, les muscles s’allongent et s’assouplissent, la posture se rééquilibre en permanence, l’équilibre se renforce, le souffle s’approfondit et circule dans le tout le corps. L’attention se stabilise et s’ouvre, la concentration et la mémorisation se renforcent.

Voici un extrait de la commission « Wu Shu santé » de la Fédération Française de Karaté et Arts-Martiaux associés : « Des disciplines comme le Wushu, le Taijiquan, la méditation, les techniques du souffle, le Daoyin et le Qigong proposent des méthodes opérantes pour aborder la vie avec sérénité et efficacité, et prendre en main, entretenir et améliorer sa santé physique, psychique et sociale. »

Le Tai Chi Chuan se pratique seul au sein d'un groupe, ou en face à face avec un partenaire, dans une ambiance conviviale. Ressentir la joie, le calme et la Présence sont les premiers fruits de la pratique. Le Tai Chi Chuan fait entrer de plein pied dans la poésie et l’esthétique des arts asiatiques.

Nos cours sont accessibles dés l'âge de 15 ans, ainsi qu'aux personnes ayant des problèmes de santé (sauf contre-indication médicale).

NOUVEAU à la rentrée 2024-2025 : ateliers d'arts internes asiatiques les vendredi à la salle des Dames de 10h45 à 12h00 et 12h30 à 13h30

nouvelles disciplines à découvrir à votre rythme après votre marché à Souillac : Do In, Chi Gong, Méditation de pleine conscience et Relaxations. Tout les détails dans la piece jointe. 

Julien Vigouroux, Animateur de Tai Chi Chuan diplômé de la Fédération de Karaté et Arts Martiaux Associés, et diplôme d’État de Psychomotricien, vous attend avec ses amis et élèves.

MEMBRE DE LA FFAEMC (Fédération Française des Arts Energetiques et Martiaux Chinois)

HORAIRES :

JEUDI salle des Dames : cours avancés 15h00-16h00, cours débutants 16h00-17h00

JEUDI College Le Puy d'Alon rue Jean Malvy - cours tout niveau 20h00 - 22h00

VENDREDI Salle des Dames 10h45-12h00 et 12h30-13h30 ATELIER ARTS INTERNES : CHI GONG , DO IN , MEDITATION PLEINE CONSCIENCE, RELAXATION

CONTACTS  : Julien Vigouroux,  téléphone : 06 63 47 39 16  inscription et infos : taichi-expression@ecomail.fr