Souris, Respire et Ralentis

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Souris, respire et ralentis vous invite à des cercles de relaxation hebdomadaires, pensés comme de véritables parenthèses de bien-être.

Portée par une sophrologue certifiée, l’association s’adresse à toute personne désireuse d’apaiser son mental, de relâcher les tensions corporelles et de retrouver un équilibre intérieur.

À travers des pratiques douces, des exercices de respiration, des temps de relaxation profonde, d’expression créative et des bulles de légèreté où le sourire et le rire libérateur ont toute leur place. Chaque séance offre un espace bienveillant pour souffler, se ressourcer et cultiver la sérénité au quotidien.

Rejoignez-nous pour un moment rien qu’à vous !

 

Tous les mardis de 20h à 21h à la salle du périscolaire de Fillières

Présidente : Cécile Chauvat

Sophrologue certifiée RNCP