Yoga Nidra avec Rachel

Venez découvrir cette pratique ancestrale dont les bienfaits physiologiques et psychiques sont nombreux !

Également appelé "le Yoga Nidra du Sommeil Conscient", il n'exige aucun effort physique puisqu'il se pratique allongé.
Certains lui confèrent une parenté avec la sophrologie et l’hypnose. D'autres le définissent comme une forme de méditation guidée. En réalité, cette pratique est soigneusement codifiée en 10 étapes, chacune d'elle faisant intervenir une phase cérébrale spécifique.
Les yogis le pratiquent depuis des millénaires pour travailler sur les schémas de pensée, les habitudes et les conditionnements, dans une optique de changement profond.

Tous les vendredis après-midi
Durée de la séance : 1 heure
Pour davantage d'informations, vous pouvez joindre notre intervenante directement au 07 80 52 23 51