Ateliers collectifs pour prendre soin de sa santé

PROJET BIEN VIEILLIR CHEZ VOUS ! « Ateliers collectifs pour prendre soin de sa santé ! »

Mutualité française du Doubs propose des activités pour les seniors.

L’atelier « Bouger mémoriser » est une action de prévention santé à destination des personnes de 60 ans et plus vivant à domicile. L’action de compose de 7 séances de 1h30 à 2h et fait partie du programme « Bien vieillir chez vous ».

Lors de cette action, des exercices d’activité physique adaptée stimulant la mémoire et les fonctions cognitives (gymnastique mémoire) et de la sophrologie seront proposés.

Des tests de mémorisation et de doubles tâches proposés en première et dernière séance permettront d’évaluer l’évolution des capacités des personnes au cours de l’atelier.

Coût : Appel à projet « gratuité pour les seniors »

Atelier : Bouger Mémoriser

1. Pratiquer des exercices ludiques stimulant la mémoire à travers l’activité physique

2. Se relaxer grâce à des exercices de sophrologie pour favoriser la mémorisation

Lieu : salle polyvalente Michel Tarreinbergue Salle 14x14 Rue des Acacias 25150 PONT DE ROIDE-VERMONDANS

Groupe : 8 à 12 personnes maximum

Animateur : Professeur APA

ECHEANCIER : Mardi 7 mai de 9h30 à 11h30 à la salle 14x14

Tous les mardis du 14 mai au 11 juin de 9h30 à 11h à la salle 14x14

Mardi 18 juin de 9h30 à 11h30 à la salle 14x14

CONSEILS : S’habiller en tenue de sport et une paire de baskets Apporter une bouteille d’eau.

Contactez le C.C.A.S. de Pont de Roide-Vermondans pour s’inscrire date limite le lundi 6 mai 2024 au 03.81.92.27.92