Ateliers ASEPT // ASAEPT tailerrak

ASEPT (Associations Santé, Éducation et Prévention sur les Territoires) proposent des ateliers de prévention santé gratuits ouverts à tous les seniors (généralement à partir de 55 ans), indépendamment du régime de retraite.

Thématiques proposées

• Bien-être et retraite : Bienvenue à la retraite, CAP Bien-Être, Form'Bien-Être, Vitalité

• Santé physique et équilibre : Form'Équilibre, Nutri' Activ (nutrition), Yoga du rire, Rythmez-vous

• Mémoire et cognitif : Pep's Eurêka (stimulation de la mémoire)

• Sommeil et sécurité : Sommeil (et escape games sur le sommeil), Gestes qui sauvent (premiers secours), Sous mon toit / Bien chez soi (aménagement du logement)

• Numérique : Initiation et perfectionnement aux outils informatiques et internet 

Format des activités

• Ateliers collectifs en présentiel (plusieurs séances hebdomadaires) 

• Conférences-débats, escape games, spectacles ou lotos pédagogiques.

• Encadrement assuré par des professionnels de santé ou des animateurs formés. 
  

Si vous êtes intéressé, vous pouvez vous rapprocher du secrétariat de la mairie qui vous mettra en relation avec la référente.