Activités Physiques Adaptées pour les seniors à Guzargues

L’association Jouvence APA Montpellier, en partenariat avec la mairie de Guzargues, a le plaisir de vous proposer un cycle de séances d’Activités Physiques Adaptées (APA), spécialement conçu pour les personnes âgées de 65 ans et plus.

Ces séances se dérouleront les jeudis de 15h45 à 17h, à la salle de La Pléiade, aux dates suivantes :

• Jeudi 5 novembre
• Jeudi 19 novembre
• Jeudi 3 décembre
• Jeudi 17 décembre

Ces ateliers sont adaptés aux capacités et à l’état de santé de chacun et se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Au cours des séances, différents exercices seront proposés afin de travailler notamment la mobilité articulaire, le renforcement musculaire des membres supérieurs et inférieurs, l’équilibre statique et dynamique, la coordination, la mémoire ainsi que les étirements.

L’objectif de ces ateliers est de permettre à chacun de maintenir ou d’améliorer ses capacités physiques afin de prendre soin de sa santé, tout en partageant un moment agréable et convivial.

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez contacter l’association Jouvence APA Montpellier, auprès de Stéphanie, au 06 49 76 51 36.

Inscription Obligatoire (nombre de places limité) auprès de la mairie de Guzargues au 04.67.59.61.57

Nous espérons vous retrouver nombreux à l’occasion de ces séances.