DÉCOUVREZ NOS ACTIVITÉS SPORTIVES ET BIEN-ÊTRE POUR ADOS ET ADULTES
Publié le samedi 02 août 2025 - Campagnes de l'Artois
Que vous cherchiez à vous tonifier, vous détendre ou simplement bouger dans la bonne humeur, notre offre d’activités pour adultes vous propose un large panel d’options adaptées à tous les niveaux et envies.
Body Renfo
Une séance complète et variée alliant cardio et renforcement musculaire dans une ambiance conviviale et dynamique. Chaque semaine, un thème différent pour ne jamais s’ennuyer : circuit training, haltères, swissball, travail en binômes, élastiques, bâtons, exercices sur chaise, bracelets lestés, step, body combat…
Tout le matériel est prêté pour la séance. Parfait pour se dépasser et progresser à son rythme.
Body Zen
Offrez-vous une pause douce et apaisante avec les séances de Body Zen. Cet atelier combine yoga doux, relaxation et conscience corporelle pour gérer le stress, lâcher prise et améliorer le sommeil. Chaque séance propose un nouvel enchaînement et une relaxation différente, pour cultiver le bien-être physique et mental.
Body Pilates
Une gymnastique douce centrée sur le renforcement des muscles profonds, l’équilibre et la souplesse. Body Pilates travaille particulièrement le maintien de la colonne vertébrale et la posture, pour un corps plus stable et harmonieux. Idéal pour prendre soin de soi en profondeur.
Sport Santé & Pilates
Les séances de Sport Santé rassemblent autour d’activités sportives variées favorisant coopération, bien-être et convivialité : badminton, randonnée, ateliers de renforcement, jeux de ballon…
Chaque semaine, on alterne entre :
- Semaines paires : Pilates
- Semaines impaires : Sport Santé avec Antoine
Un équilibre parfait entre dynamisme et douceur.
Marche nordique
Pratiquez une marche dynamique en pleine nature grâce à l’utilisation de deux bâtons qui sollicitent le haut du corps. Cette activité complète améliore l’endurance, la posture et la coordination.
Prêt de bâtons possible (limité à 20 paires).
Rando Cyclo
Partez en balade d’une vingtaine de kilomètres à travers la campagne, en respectant le code de la route. Une sortie sur deux est thématique (patrimoine, environnement, culture, découverte des services locaux).
Les vélos électriques sont acceptés.
Prévoir vélo en bon état, gilet fluo, casque, tenue souple et gourde.
Les sorties ont lieu de septembre à octobre puis de mars à juin, avec un lieu de départ différent chaque semaine
Randonnée pédestre
Accessible à tous, la randonnée permet de découvrir les villages alentours via des parcours variés proposés par Antoine. Une activité qui allie découverte, détente et bien-être physique et mental.
Pour plus d'infos et inscription en ligne (dès le jeudi 21 août 10h) :
Publié par CC des Campagnes de l'Artois