Ateliers BrainBall Coordination Rythme pour travailler sa mémoire

Cycle découverte Brain Ball (mouvements rythmés)
– Coordination, concentration et détente

Tu as envie de :
- stimuler ton cerveau en douceur,
- améliorer coordination, attention et mémoire,
- bouger sans performance, dans une ambiance ludique et joyeuse,

et terminer par un vrai moment de détente ?

 Découvre le Brain Ball, une approche corporelle et cognitive accessible à tous, mêlant mouvements, rythme, jeu et relaxation.

 Dates
Mardi 3, 10 et 17 mars
 17h15 – 18h15

 Lieu
La Comète – Hésingue

 Déroulé d’une séance (1h)
- Temps de centrage et échauffement doux
- Exercices de coordination et de rythme (seul puis à deux)
- Relaxation/méditation en assise sur chaise pour intégrer et se détendre

Matériel mis à disposition :
- balles rebondissantes spéciales,
- sacs de graines,
- cerceaux

 Aucun prérequis – ouvert à tous
 Petit groupe pour plus de confort

 Tarif
50 € le cycle de 3 séances
45 € pour les adhérents de l’association Yoga‑Sof

 inscription obligatoire à contact@yoga-sof.fr

 Renseignements : contact@yoga-sof.fr
Il est très conseillé de s'inscrire à 2 à cette activité, parles-en à un ami, parent, collègue, voisin...
Les 3 séances sont différentes