SOPHROLOGUE - Fabienne Auzanneau
Votre sophrologue est une thérapeute formée ayant reçue une certification professionnelle reconnue d’Etat.
Consultation sur rendez-vous au cabinet médical – 68 Grande Rue – Place Pasteur – Janville sur Juine
La sophrologie est une thérapie, de plus en plus recommandée par les médecins, ORL, audioprothésiste, orthophonistes, psychologues, sages femmes, infirmières, ostéopathes, et peut être pratiquer en complément d’un suivi médical.
Cette méthode de développement personnel efficace est indiquée pour :
- gérer le stress, l’anxiété, les crises d’angoisses, la frustration, la colère;
- retrouver un équilibre émotionnel, apprendre à apprivoiser ses émotions,
- Prendre du recul, lâcher prise
- se libérer du regard, du jugements des autres
- développer ou retrouver la confiance en soi, l’estime de soi ;
- améliorer la qualité du sommeil ;
- gérer les difficultés d’apprentissage, de concentration ; de mémoire
- gérer les troubles DYS, TDAH, EIP ;
- gérer les troubles de l’équilibre;
- se préparer mentalement à un événement (examen, concours, permis)…;
Cette thérapie apporte également une réponse aux troubles du comportement pour vous permettre de retrouver le contrôle :
- phobies, claustrophobies, agoraphobies;
- pulsions alimentaires.
- addictions.
La sophrologie est aussi un formidable outil thérapeutique qui permet de retrouver un état d’apaisement durant des traitements et permet de mieux gérer :
- le stress lié aux traitements ;
- les douleurs ;
- la PMA , FIV;
- la fibromyalgie ;
- un traitement médical ; ou l’acceptation d’un traitement médical
- une chimiothérapie ou l’acceptation d’une maladie.
Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des troubles du sommeil, des acouphènes et de la maternité, j’accompagne également les personnes souffrants :
- d’insomnie liée à l’anxiété ;
- d’insomnie liée aux changements de rythme ;
- d’insomnie psychosomatique ;
- du traitement pour les apnées du sommeil ;
- de bruxisme ;
- du syndrome des jambes sans repos ;
- de narcolepsie ;
- d’acouphènes ;
- d’hyperacousie ;
- de la maladie de Ménière ;
- préparation mentale - un accouchement par voies basses, par césarienne ;
- Accompagnement en cancérologie
Cette thérapie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, mais peut venir en complément. Elle intervient comme soin de confort pour aider à apaiser sa vie au quotidien.
Grâce aux séances en cabinet et aux exercices guidés pendant celles-ci, vous allez apprendre à devenir acteur de votre changement. Exercices que vous pourrez refaire une fois de retour chez vous à l’aide des supports qui vous seront envoyés ; afin que vous puissiez retrouver l’apaisement, et les prises de conscience vécues en séance. Tout au long, de votre suivi nous verrons ensemble comment adapter votre accompagnement afin que vous soyez conscient de votre évolution vers votre objectif.
La sophrologie est une méthode qui travaille sur le physique, le mental et l’émotionnel grâce à des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations positives (images, souvenirs).
Elle se pratique sans contact physique, en position debout ou assise et uniquement avec la voix. La sophrologie vous donne des outils utilisables à vie. Elle est accessible à tout le monde et adaptable selon les besoins de chaque personne qu’ils s’agissent d’enfants, d’ado, de femmes enceintes, d’adultes ou de séniors.
La sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale, cependant certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie.