Févr.

03

Mar.

au

Mars

17

Mar.

[ SANTÉ - Ateliers sommeil ]

Jarny

Informations pratiques

TOUTES LES DATES

Le mar. 3 févr.
Le mar. 17 févr.
Le mar. 24 févr.
Le mar. 3 mars
Le mar. 10 mars
Le mar. 17 mars

HORAIRES

À 14h00

😮✹ Mieux dormir, ça s’apprend Ă  tout Ăąge ! Le CCAS de Jarny propose des ateliers spĂ©cialement conçus pour les + de 60 ans afin de :
- Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
- Explorer les causes de ses troubles du sommeil
- Adopter des comportements et pratiques favorables
- Développer des routines du soir personnalisées
- Maßtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension
Un parcours en 6 sĂ©ances pour retrouver un sommeil plus rĂ©parateur et des journĂ©es pleines d’énergie ! ☀
👉 Plus de renseignements et inscription au 03 82 33 10 10 ou 03 56 54 02 18 ou par mail : ccas@jarny.fr ou givert.sophie@jarny.fr
⚠ Il ne reste plus que quelques places !

Publié par Mairie de Jarny