La santé le sport et vous

Coach privé en remise en forme adaptée pour tous, santé, bien être, progression et performance

Bonjour, je suis Sébastien,

Diplômé d'état en activité physique pour tous avec une expérience de plus de 20 ans dans

• l'activité physique et sportive personnelle,
• les activités physiques et sportives pour tous,
• la préparation physique,
• la remise en forme adaptée,
• le suivi et la progression d'objectifs,
• l'aide vers un rééquilibrage alimentaire.

Je vous propose dans ma salle

• des séances de cardio, de renforcement musculaire dirigé et ludique
• de vous coacher sur des programmes ciblés, personnalisés tout en les adaptant à vos attentes,
• de vous assurer un suivi personnalisé, quotidien et régulier pour vous motiver et vous amener au plus près de vos objectifs,
• en solo, ou en groupe (3 max) vous pourrez faire de la remise en forme, du travail de fond, de la performance, de la prépa physique et bien d'autres choses dans la bonne humeur...

Je vous propose également des séances collectives à organiser entre amis, collègues et familles pour de la cohésion, un moment convivial, dynamiser vos activités physiques et sportives.