PENDANT LES FORTES CHALEURS: PROTÉGEZ-VOUS

🌞 Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes ! 🌞

Quelques gestes simples permettent de mieux supporter la chaleur et de protéger les plus fragiles :

💧 Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif

🏠 Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres en journée

🌿 Aérez tôt le matin et le soir

👕 Portez des vêtements légers et clairs

☀️ Évitez les sorties et efforts physiques aux heures les plus chaudes

🚿 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour

👵 Pensez à prendre des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles

🐶 Ne laissez jamais un enfant ou un animal seul dans une voiture

⚠️ En cas de malaise, forte fatigue ou comportement inhabituel, contactez rapidement les secours.

📞 Urgences : 15 — Pompiers : 18 — Numéro européen : 112

Prenons soin de nous et des autres pendant cette période de chaleur. 🌻