Conférence, Plongée au coeur du sommeil

Et si vous en appreniez plus sur le sommeil ? Rendez-vous le 25 septembre à La Bretonnnière-la-Claye..

Inscription à partir du 8 septembre 2025

Cette conférence autour du sommeil, animée par la Mutualité Française, abordera les thématiques suivantes :

la composition du sommeil,
de quoi est constitué un sommeil de qualité,
quels sont les freins au sommeil,
les micro-siestes,
les rituels du soir
la cohérence cardiaque pour faciliter le sommeil.
Un cycle d’ateliers Sophrologie «améliorer son sommeil» sera organisé sur Mareuil-sur-Lay-Dissais à partir de novembre (inscriptions à la fin de la conférence).

--
Informations complémentaires:
Tél (mobile): 06 98 69 80 62