Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise. Elle est basée sur des mouvements sans effort musculaire, sans accélèration du coeur et de la respiration. Elle associe le corps, le souffle et la conscience. Elle permet de développer son schéma corporel. Elle assouplit en douceur les articulations, fait circuler l'énergie, améliore la santé, renforce les capacités d'endurance et de concentration,...
Pratiquer le Qi Gong lave, nettoie et purifie notre propre énergie.