Multi Mouv'

Activités : Selon votre âge et vos capacités, Multi’Mouv vous propose différentes activités à la Salle des sports des grands prés, route des Moutiers à la Bernerie

A partir du 12 septembre    

Mouv’Pilates : Travail en profondeur par la méthode Pilates    Lundi 18h-19h, 19h-20h    Tout public 

Mouv’Postural : Renforcement et mobilité des muscles profonds, stretching puis relaxation

Lundi de 20h à 21h        Tout public 

A partir du 19 septembre

Mouv’Pilates : Travail en profondeur par la méthode Pilates  

En petit groupe, tout public 

Mardi 14h-15h, 15h-16h, Mercredi  9h15-10h15, 10h15-11h15, 11h15-12h15

Mouv’ Form : Souplesse, équilibre, coordination, mémoire 

Pour les seniors dynamiques 

Jeudi de 14h30 à 15h30

A partir du 3 octobre en fonction des inscriptions

Mini Mouv     Lundi 16h45-17h45

Enfant de moyenne, grande section et CP

Apprentissage au rythme, au geste, au respect des consignes.

Mouv’Dynamic  Lundi 15h30-16h30 Tout public

Fitness, renforcement musculaire

Professeurs  diplômées d’Etat,  pas de cours hors période scolaire,  1 Cours d’essai gratuit en début d’année