ATELIER DE DÉCOUVERTE DE YOGA D'INSPIRATION TIBÉTAINE

Description de l’atelier découverte 

Il n’y a aucun pré-requis pour cette pratique accessible à toutes et tous. Les enchaînements sont principalement allongés au sol, et chacun aménage les postures en fonction de ses possibilités et de ses empêchements physiques.

Ce yoga d’Énergie d’inspiration tibétaine est un yoga qui active la circulation de l’Énergie dans le corps grâce à un enchaînement de mouvements, de postures, de respirations et une alternance de rythme Yin et Yang.

Ce yoga propose aussi de travailler la concentration et l’accompagnement conscient de l’Énergie à travers le corps. Le développement des sens subtiles va vous proposer d’être de plus en plus à « l’écoute » de votre corps, de votre intérieur, du silence en vous, ouvrant des perspectives vers la méditation. 

Ces pratiques vous apporteront une grande détente dans le corps, dans le système nerveux, vous conduisant vers une meilleure relation de vous avec Vous, avec les autres, avec la Vie.