Atelier QUIDIMOUV sur inscription à Lalbenque

Atelier QUIDIMOUV pour bien vieillir

5 bonnes raisons de participer à cet atelier

1. • Optimisez votre qualité de marche, améliorez votre mémoire, votre attention, vos réflexes et renforcez votre équilibre,
2. • Gagnez en confiance et retrouvez le plaisir de bouger et marcher pour garder la main sur votre quotidien,
3. • Relevez des défis en vous amusant et testez vos progrès à l’extérieur,
4. • Créez des liens et progressez ensemble,
5. • Profitez d’actions près de chez vous, dans une ambiance conviviale.

Informations pratiques
Les 10 séances collectives : 

• Se dérouleront tous les : Jeudis
• Du : 19/02/2026 au 28/05/2026 (pas de séances le jeudi 26/02 ; 1 séance peut-être en moins durant les vacances de Pâques à déterminer avec le groupe)
• Séance test le 19/02 et le 21 ou 28/05 sur convocation individuelle par l’animatrice.

Inscriptions : avant le : 12/02/2026 - Auprès de l’animatrice : Anne DUVAL
Soit par téléphone au : 06 18 97 53 97
Soit par mail : holympe78@gmail.com

Renseignements complémentaires
Auprès de : Emilie ESQUIEU (référente M2P) au 06 78 31 68 91

Tous les éléments d’information sont consultables sur le site ci-dessous
Cet atelier est financé par les caisses de retraite et la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Lot