MARDIS 06/01, 03/02, 24/02, 03/03, 24/03/2026 DE 16H À 18H - MAISON DES ASSOCIATIONS - CLARET

Qu’est-ce qu’être un proche aidant ?
Un proche aidant est une personne – conjoint, enfant, parent, ami ou voisin – qui accompagne régulièrement un proche en perte d’autonomie, qu’il s’agisse d’une personne âgée, d’une personne malade ou en situation de handicap. Cet accompagnement peut concerner les gestes du quotidien, les démarches administratives, la coordination des soins ou simplement une présence rassurante et attentive.

L’aidance demande beaucoup d’engagement. Elle mobilise du temps, de la patience, une grande adaptabilité et une réelle disponibilité émotionnelle. L’aidant doit souvent jongler entre sa vie personnelle, son activité professionnelle s’il en a une, et les besoins parfois changeants de la personne qu’il accompagne. Il devient aussi, bien souvent, le référent pour les soins, les papiers administratifs et l’organisation générale du quotidien.

Cet investissement généreux peut toutefois s’accompagner de difficultés : fatigue, stress, charge mentale importante, sentiment d’isolement, manque de temps pour soi ou difficultés financières. Beaucoup d’aidants expriment également un manque d’informations sur les dispositifs d’aide existants ou les solutions de répit auxquelles ils pourraient avoir accès.

Reconnaître la place des proches aidants est essentiel. Leur rôle est précieux, mais il ne doit pas se faire au détriment de leur santé et de leur équilibre. Les soutenir, les informer et leur offrir des temps de répit permet de préserver la qualité de l’accompagnement tout en valorisant leur engagement au service du lien social et de la solidarité.

Les cercles de parole “Côte à Côte”
L’Association Côte à Côte propose des cercles de parole sur différentes communes, offrant un espace chaleureux et bienveillant où les aidants peuvent partager leurs expériences et leurs moments de vie. Ces cercles de discussion sont des occasions privilégiées pour rencontrer d’autres aidants, échanger des idées et trouver du réconfort.

Au fil des rencontres, différents thèmes sont abordés :

• Se reconnaître en tant qu’aidant : Comprendre l’importance de son rôle et en faire une ressource dans l’accompagnement du proche.
• Soutien et information : Bénéficier de repères sur les démarches médicales, sociales et administratives liées à la perte d’autonomie.
• Les enjeux de l’aidance : Explorer l’impact de ce rôle sur le quotidien et la vie familiale.
• Accueillir les émotions : Apprendre à traverser la peine, la colère, la culpabilité ou le désarroi qui peuvent survenir.
• Le deuil blanc : Comprendre cette notion et identifier des pistes pour traverser cette période de transition.
• Ateliers “Un temps pour soi” : Se ressourcer, se déposer, accompagnés par des professionnels.

Plus d'informations : Magali au 06 29 38 29 54