PILATES
Publié le lundi 01 septembre 2025 - Lauzerte
"La forme physique est la première condition au bonheur" Joseph Pilates
Fanny Agnese, professeur certifié, propose des cours de Pilates tous niveaux, sur tapis avec ou sans petit matériel, 10 place des Cornières au 2ème étage de l'Office du tourisme et en studio, des cours sur appareils conçus par Joseph Pilates (Reformer, Cadillac, Chaise et barils)
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui porte le nom de son créateur.
Elle se pratique à tout âge et s'adresse à toutes les conditions physiques.
Les séries d'exercices sont simples et courtes, c'est la façon de les exécuter qui donnera les résultats : respiration, engagement des muscles profonds, conscience du mouvement.
Une pratique régulière apporte de nombreux bénéfices, elle améliore notamment la posture, permet de gagner en force et d'améliore la souplesse articulaire et tissulaire.
