MON DOS, MA SANTÉ – Cycle d’ateliers à Lauzerte

La Mutualité Française Occitanie, avec le soutien de la commission des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, propose à Lauzerte un cycle de 10 ateliers de prévention du mal de dos, gratuits et ouverts aux seniors.

📅 Tous les mardis du 7 octobre au 16 décembre, de 10h à 12h
📍 Salle (2ème étage) de l’Office de Tourisme – 10 Place des Cornières
(excepté le mardi 11 novembre)

Ces ateliers sont animés par un enseignant en activité physique adaptée et permettent d’apprendre à :

• Adopter les bonnes postures,
• Découvrir des exercices de mobilité, respiration, équilibre et étirements,
• Renforcer sa condition physique et prévenir les douleurs chroniques.

👉 Inscriptions gratuites : 05 31 48 11 55
(du lundi au vendredi de 9h à 19h)